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2018年6月27日 無料セミナー「ストレスと上手に付き合うための自己管理の方法」実施報告

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ストレスに対するレジリエンス強化

6月27日(水)に、上記タイトルで3時間の無料セミナーを実施しました。ポジティブ心理学など「感情」に理解の深いパフォーマンス・コンサルタント奥野が、当社の研修プログラム「ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化」を中心に、「すぐに使える」メソッドをお伝えしました。

ラーニング・マスターズでは、ストレスがゼロにならないのであれば活用してしまおう、というコンセプトでストレスマネジメントを考えています。
本セミナーでも、負のエネルギーであるストレスを、どのように認識し、プラスのエネルギーとしてどう活用すれば良いかを中心にお伝えしました。
具体的には、ご自身のエネルギーの源泉から強みと弱みを知るワーク「パワーソース・プロファイル」を自己診断していただきました。
また、大きなストレスにさらされながらも、ハイパフォーマンスを維持している人の特性である4C(「コントロール」「チャレンジ」「コミットメント」「コネクテッドネス」)についても、ワークを交えながら紹介しました。参加者の皆さんは、ストレスを活用する考え方、方法の理解を深められたようでした。

ストレスとうまく付き合い、自己管理ができれば、仕事の生産性もアップします。
今回は短縮版でお伝えしたストレスマネジメントですが、より深く学んでいただく公開講座もございます。よろしければそちらもご利用ください。

セミナー概要

タイトル:『ストレスと上手に付き合うための自己管理の方法』
日 時:2018年6月27日(水)14:00~17:00
会 場:ラーニング・マスターズ株式会社(東京・五反田)
講 師:パフォーマンス・コンサルタント 奥野 幸治
内 容:ストレスに対するレジリエンス強化

  1. パワーソース・プロファイル
  2. 4C
  3. ストレス・パターン診断
  4. まとめ

このセミナーの詳細はこちら

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