燃え尽きを防ぐ3つの鍵
～「断れず、抱えすぎる」を見直すタスク管理～

自分にとって意味のあることにエネルギーを注ぐ

以下のようなお悩みはありませんか？

• 日々たくさんの業務に追われているのに、肝心なことが終わらない
• 「やらなきゃ」と思いながら先延ばしにしていることがある
• 手帳もカレンダーも使っているのに、タスク管理がうまくいかない
• 頼まれると断れず、業務を抱え込みすぎて燃え尽きそう

毎日忙しく仕事をしても、終わっていない感覚が拭えないまま、やるべきことが浮かんでは消え、自分の意思で何かを選べている実感がない。タスクに追われる日々の中で、毎日疲れ果てて、タスクはこなしても満たされない。こうした忙しい日々を送る人たちが陥るのが、「燃え尽き症候群（バーンアウト）」です。

バーンアウトは、WHOの国際疾病分類（ICD-11）に定義された概念で、熱心に業務に取り組んでいた人が、仕事に関する熱意や関心を出し尽くし、消耗した状態を指します。

忙しい日々でも、やるべきことを整理し、本当に向き合うべきものごとを把握し、ときには「やらない」と決める力を持つ――。本セミナーでは、「見落とし」「抱えすぎ」「断れなさ」をテーマに、燃え尽きを防ぐ3つの鍵を紹介します。仕事の抜け漏れを防ぎ、頭の中を空にするしくみを整え、自分にとって意味のあることにエネルギーを注ぐことで、業務に追われる日々を乗り越え、抜け出すことができるようになるはずです。誰でもすぐに取り組める「しくみ」を設計する実践的アプローチです。

人材開発、教育研修全般に携わる方、生産性向上に関する課題をお持ちの方

• 研修や施策を実施しても、現場での実行や定着につながりにくいと感じている方
• 忙しさと成果が比例していないと感じている方
• 働き方を根本から見直したいと感じている方

50名（最低催行人数：5名）（1社 (1部門)：2名様まで）
※定員に達し次第、受付を終了いたしますので、あらかじめご了承ください。

• 2025年8月28日(木)　13時00分～14時00分（受付時間：12時45分～）

※お申し込み期限は開催前日（営業日）の15時までとなります。

オンライン（Zoomを使用）

• セミナー開催前に、Zoomミーティングのご案内をお申し込みいただいた方へお送りします。お申し込みの際のお名前でご参加ください。
• テキストチャットの使用があります（任意参加）
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