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【6月開催 無料セミナー】ストレスと上手に付き合うための自己管理の方法
~2種類のプログラムからの考察~

投稿日:
無料セミナー

【開催日程】6月27日場所】東京

お申し込みフォーム(申込用ウェブサイトが開きます)

概要

内容

次のような課題を抱えていらっしゃいませんか?

  • ストレスを減らしたいと考えている。
  • あまり難しくなく、取り組みやすいストレス解消法を探している。
  • ストレスやメンタルヘルス全般に興味関心がある。

脳研究の深化に伴い、ストレスのメカニズムなどについてさまざまなことが解明されています。また、コーピング、マインドフルネス、あるいはマインドワンダリングといった言葉を目にする機会が増え、ストレスに関する学びのテーマが多様化しています。

そうした中で、私たちが知りたいのは、ストレスとどう向き合えばいいのか、どうしたらストレスから解放されるのか――でしょう。本セミナーでは、2種類の教育研修プログラムから、ストレスとの向き合い方を考えていきます。

「ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化」では、ストレスに対する見方を変え、自分のレジリエンス(回復力)を高めるための考え方や、行動について学びます。

「トップアスリートに学ぶコーピング術」は、スポーツ界のメンタルトレーニングの第一人者である田中ウルヴェ京氏の協力を得て、「使えるメンタルスキル」を習得するための研修として開発したものです。

2つのプログラムの体験を通じて、ストレスとの上手な付き合い方、自己管理の仕方を学んでいただきます。

関連する教育研修プログラム

ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化(Building Resilience)

トップアスリートに学ぶコーピング術

対象者

人事、労務、人材開発、教育研修全般に携わる方

定員

20名
※定員に達し次第、受付を終了いたしますので、あらかじめご了承ください。

日時

2018年6月27日(水)14時~17時(受付時間:13時30分~)

会場

ラーニング・マスターズ株式会社 本社 セミナールーム
〒141-0031
東京都品川区西五反田1-5-1 A-PLACE五反田駅前 8F(Googleマップ
TEL 03-5759-8108

  • JR山手線 五反田駅西口徒歩1分
  • 東急池上線 五反田駅徒歩2分
  • 都営浅草線 五反田駅A1出口徒歩1分

※駐車場はございませんので、ご了承ください。

本社地図

参加料 無料

 

当日の進め方

  • 「ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化」セミナー体験(講義、練習)
  • 「トップアスリートに学ぶコーピング術」セミナー体験(講義、練習)
  • 公開講座の紹介、Q&A  

お申し込み/お問い合わせ

本公開講座への申し込みは、「お申し込みフォーム」からお手続きをお願いいたします。
また、本講座に関するご質問や資料請求などは、「お問い合わせフォーム」からお願いいたします。

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お申し込み/受講にあたっての注意事項

当日について

  • 開始5分前までにご来場ください。
    ※当日、やむをえず遅れる場合や欠席される場合は、下記連絡先までご連絡ください。

  • 自由な服装でご参加ください(カジュアルな服装でかまいません)。

開催について

  • 規定人数に満たない場合、開催を中止する可能性がございます。あらかじめご了承ください。中止の場合は、5営業日(土日・祝日を除く5日間)前までに、お申し込みいただいた方にご連絡いたします。また、お振り込みいただいた受講料は、全額返金いたします。

  • 悪天候等でやむをえず開催できない場合は、前日までに、お申し込みいただいた方にご連絡いたします。

お申し込み後のキャンセルについて

キャンセル連絡先

連絡先:ラーニング・マスターズ株式会社
TEL:03-5759-8108  E-mail:mform@lmi.co.jp

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