ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化（Building Resilience）

どんな人でもストレスを抱えて生きています。ハイパフォーマーは、ストレスをうまく仕事の原動力にかえることで、成果をあげているのです。
ハイパフォーマーが持つ能力が「レジリエンス（Resilience：回復力、復元力）」。自分がどんな面でストレスを感じるのかを理解し、ハイパフォーマーが持つ、共通の特性を習得するための研修プログラムです。米国パートナーとの共同開発で、「レジリエンス」という言葉を、日本の企業研修の場に定着させてきた歴史と実績があります。

プログラム概要

目的	ストレスに対する見方を変え、自分のレジリエンス(「回復力」、「弾力」、「復元力」)を高めるための考え方を身につける。
対象者	新入社員から中堅社員、管理者まで
人数	当社はお客さまと、1回あたりの人数、実施日数（所要時間）、開催回数と総受講者数などをご相談したうえで、お見積もりを提示しております。また、内容面も、お客さまの実施目的を伺ったうえで、一部カスタマイズし、実施しております。そのため、実施費用については個別契約になります。お手数をおかけしますが、概算費用については、当社までお問い合わせください。 なお、本プログラムを公開講座として当社内で実施する場合は、本サイトの「イベント・セミナー」にて、その内容と価格などの情報を掲載いたします。
期間
価格

プログラム詳細

次のような問題を解決します。

• 他人がそれほど気にしないことでも、強いストレスに感じてしまう。
• ストレスに遭遇すると緊張が高まり、生産性が低下してしまう。
• ストレスを回避することばかり考え、言動が消極的になってしまう。
• 近く職場環境が変化することが予定され、事前にストレスにならないようにしておきたい。
• 医療機関に行くほどではないと思うが、ストレスを感じているので、解消したい。

受講後に期待される効果

自分がどのエネルギータイプかを確認するとともに、ハイパフォーマーが持つ共通の特性を、「コントロール」「チャレンジ」「コミットメント」「コネクテッドネス」の4つの視点で確認し、習得します。それによって――

• ストレスに対する自分の特性を理解でき、ストレスと上手に付き合えるようになります。
• ストレスに直面しても、生産性の高い仕事や、充実した生活を維持できます。
• ストレスには肯定的な面もあると考えられるようになります。

特長

• ストレスをパワーに変えるための考え方を体系的に理解。
• 受講後も、職場や自宅で訓練できるエクササイズを体験。
• ストレスに対する自分の特性を知ったうえで、具体的なレジリエンス向上計画を立案。

研修スケジュール（標準の場合）

	1日目
9:00	1.　オリエンテーション コースの目的 コースの進め方 2.　レジリエンスとは 3.　ストレスとは？ 4.　パワーソースプロファイル 基盤力エネルギー 創造力エネルギー 論理力エネルギー 関係力エネルギー
12:00	昼食
13:00	5.　4C コントロール（Control） チャレンジ（Challenge） コミットメント（Commitment） コネクテッドネス（Connectedness） 6.　パーソナルプラン　＊レジリエンス向上計画
17:00

インストラクターから見たプログラムのポイント

※上記以外のインストラクターが担当することもございます。

開発経緯・歴史

マーク・タガー博士（Dr. Mark Tager、ChangeWell代表）が著書『POWER SOURCE』を教育研修用にアレンジして、米国で実施していたプログラムをベースに、ラーニング・マスターズが共同開発し、2005年から提供を開始しています。当時はまだ「レジリエンス（Resilience：復元力、回復力）」という言葉が一般的ではなく、企業研修で使ったのは本プログラムが最初と自負しています。
日本向けに開発するにあたっては、内容がメンタルヘルス関連なことから、受講者のメンタル面への影響を配慮し、教材の中で使用する言葉や、講師が話す言葉の日本語の適切な訳語を求めて、専門の大学教授に全体の監修を依頼しました。
提供開始から10年以上がたちましたが、ストレスとどう向き合うかが、ますます大きな課題となっている現在こそ、レジリエンスの獲得が求められていると考えております。