2018年6月27日無料セミナー実施報告「ストレスと上手に付き合うための自己管理の方法」 | ラーニング・マスターズ

2018年6月27日無料セミナー実施報告
「ストレスと上手に付き合うための自己管理の方法」

投稿日：2018年6月29日

ストレスに対するレジリエンス強化

6月27日（水）に、上記タイトルで3時間の無料セミナーを実施しました。ポジティブ心理学など「感情」に理解の深いパフォーマンス・コンサルタント奥野が、当社の研修プログラム「ストレスをパワーにかえるためのレジリエンス強化」を中心に、「すぐに使える」メソッドをお伝えしました。

ラーニング・マスターズでは、ストレスがゼロにならないのであれば活用してしまおう、というコンセプトでストレスマネジメントを考えています。

本セミナーでも、負のエネルギーであるストレスを、どのように認識し、プラスのエネルギーとしてどう活用すれば良いかを中心にお伝えしました。

具体的には、ご自身のエネルギーの源泉から強みと弱みを知るワーク「パワーソース・プロファイル」を自己診断していただきました。また、大きなストレスにさらされながらも、ハイパフォーマンスを維持している人の特性である4C（「コントロール」「チャレンジ」「コミットメント」「コネクテッドネス」）についても、ワークを交えながら紹介しました。参加者の皆さんは、ストレスを活用する考え方、方法の理解を深められたようでした。

ストレスとうまく付き合い、自己管理ができれば、仕事の生産性もアップします。今回は短縮版でお伝えしたストレスマネジメントですが、より深く学んでいただく1日コースもございます。詳しくはお問い合わせください。