散歩の前にGTD®

投稿日:

最近、「花鳥風月」を感じていますか?

散歩が気持ちいい季節になってまいりました。町中に桜が咲き、それが散り始めると今度は新緑の季節です。冬に比べて日差しが強くなり出すからか、色彩も鮮やかになってきます。外に出かけるということはリフレッシュにもなりますし、ときにおもしろい風景や店の発見につながることもあります。

しかし、多忙のため「行動できずにモヤモヤしていること」が頭を占領していると、散歩をしていても、自然の景色や風物(「花鳥風月」)を感じることができなくなっていたりするものです(考えごとをしたりしていると、視線が下を向いていて、気づくと道ばかり見て歩いてしまっていたり、ちょっとした風景の変化に気づかなかったりしませんか?)

散歩は1つの例ですが、日常生活の中で「行動できずにモヤモヤしていること」は常に発生しています。それらが積み重なってくると、当然ストレスを感じてしまいますし、それによって視野が狭くなることはよくあります。例えば、休日に仕事の疲れがとれない人は、休日でも仕事のことに意識が向いてしまってリラックスできなかったり、他のことに意識が向けられない状態になっているのかもしれません。

そこで、少し気が早いですが、ゴールデンウィークの前または初日に、自分の現状を洗い出したり、見直したりしてみてはどうでしょうか?

その手法としては、世の中にいろいろと存在していますが、私自身がそのトレーナーでもある「GTD® Getting Things Done® ストレスフリーの仕事術」を試していただくことをおすすめします。GTDではまず「モヤモヤしていること」を明確化する作業から始まり、最終的には、それらがきちんと整理された状態にすることで「モヤモヤしていること」をスッキリさせます。

すでにGTDのセミナーを受講された方で、実践が途切れてしまっている…という場合は仕切り直しのチャンスです。

ゴールデンウィークにスッキリした頭で新緑の中を散歩してみたら、もしかしたら新しい発見があるかもしれません。

林 健太郎

おすすめの教育研修プログラム

GTD® Getting Things Done® ストレスフリーの仕事術

 

お役立ちコラム「気づきの小径®」 アーカイブ

2018年12月18日
【調査対象者・ご協力者さまへ】「パーソナル・スタイル調査」回答サイト一時停止
2018年12月4日
2018~2019年 年末年始休業のお知らせ
2018年11月12日
【創造的問題解決に欠かせない水平思考(ラテラルシンキング) 無料セミナー開催決定】
2018年10月11日
【2018年下期 無料セミナー追加開催】お申し込み受付開始
2018年10月1日
【11月開催 公開講座】Facet5認定プラクティショナー養成コースお申し込み受付開始

→ お知らせ

PMI Registered Education Provider ロゴ、およびPMP 、PMBOK® Guideはプロジェクトマネジメント協会(PMI)の登録商標です。

ページの先頭へ